Sandrine Mahieux - psychotherapie gestalt
Traverser les bouleversements de la vie sans se perdre soi-même.
Grâce à la Psychothérapie Gestalt je vous accompagne dans les périodes de crise, de changement et de questionnement, en individuel ou en couple.
Paris - La Ciotat - Visio
Quand ce que vous viviez jusque-là ne fonctionne plus tout à fait…
Certaines périodes viennent bouleverser nos repères, nos relations, notre rapport à nous-même ou à notre corps.
Elles peuvent s’accompagner de fatigue émotionnelle, de solitude, de perte de sens ou simplement du sentiment de ne plus savoir comment avancer.
- Crise ou transition de vie
- Difficultés relationnelles ou de couple
- Épuisement professionnel
- Séparation ou deuil
- Maladie et transformations du corps
- Perte de confiance
- Questionnements identitaires.
Qu’est-ce que la Gestalt-thérapie ?
La Gestalt-thérapie est une psychothérapie qui s’intéresse à la manière dont vous vivez ce qui vous arrive : vos émotions, vos sensations, vos relations et votre façon d’entrer en lien avec les autres.
Elle permet de prendre conscience de ce qui se répète, de ce qui vous freine ou vous fait souffrir, et d’explorer de nouvelles façons d’être en relation avec vous-même et avec les autres. Le passé peut naturellement être exploré lorsqu’il continue d’influencer ce que vous vivez aujourd’hui.
Vous vous demandez si cet accompagnement pourrait vous convenir ?
Un accompagnement thérapeutique adapté à chaque situation de vie
Chaque situation est différente, chaque accompagnement l'est aussi. Voici les différentes façons dont je peux vous aider à avancer.
Thérapie individuelle adultes
Comprendre ce qui se joue pour vous et retrouver vos propres appuis
Un espace confidentiel pour accueillir ce que vous traversez, explorer vos émotions, vos relations et la manière dont vous vivez les situations qui vous mettent en difficulté. Ensemble, nous cherchons à mieux comprendre ce qui se joue pour vous et à ouvrir de nouvelles possibilités.
Vous êtes concerné(e) si : vous traversez une période de transition, de crise ou de questionnement personnel.
Thérapie de couple
Comprendre ce qui se joue entre vous et retrouver une manière de vous rencontrer
Lorsque les tensions, les incompréhensions ou les blessures se répètent, la thérapie offre un espace pour comprendre ce qui se joue dans votre relation, entendre ce que chacun traverse et retrouver un dialogue plus ajusté.
Lorsque l’un des deux est traversé par la maladie, le couple tout entier peut être bouleversé : les rôles changent, le corps et l’intimité sont parfois mis à l’épreuve, les peurs s’invitent dans la relation et chacun peut avoir du mal à trouver sa place. La thérapie permet de mettre des mots sur ce que chacun vit et de préserver le lien au cœur de cette épreuve.
Vous êtes concerné(e) si : votre couple traverse une crise, des difficultés relationnelles, un changement important ou l’épreuve de la maladie.
Un espace thérapeutique pour les professionnels du soin
Quand accompagner les autres vient aussi vous toucher
Être quotidiennement au contact de la souffrance, de la maladie ou de la vulnérabilité peut éprouver, parfois bien au-delà de la sphère professionnelle. La thérapie offre un espace pour déposer ce qui vous traverse, comprendre ce qui se joue pour vous et retrouver des appuis.
Vous êtes concerné(e) si : vous êtes médecin, soignant(e), thérapeute, travailleur(se) social(e) ou professionnel(le) de l'accompagnement humain.
Accompagnement face à la maladie et aux transformations du corps
Retrouver une continuité de soi lorsque le corps et les repères sont bouleversés
La maladie et les transformations du corps peuvent bouleverser bien au-delà de l’apparence : identité, féminité ou masculinité, rapport au corps, confiance en soi, intimité et regard des autres. Mon expérience auprès de personnes confrontées au cancer nourrit une approche thérapeutique particulièrement attentive à ces bouleversements.
Vous êtes concerné(e) si : vous êtes confronté(e) à la maladie ou à une transformation importante de votre corps et de votre image.
Comment se déroule mon accompagnement ?
Un espace pour comprendre ce que vous vivez et retrouver davantage de liberté dans votre manière d’y répondre.
En séance, nous partons de ce qui est présent pour vous : une situation qui se répète, une relation qui vous fait souffrir, une émotion difficile à traverser, une décision que vous n’arrivez pas à prendre ou simplement ce sentiment que quelque chose ne va plus comme avant.
Je vous aide à mettre des mots sur ce que vous vivez, à repérer ce qui se joue dans vos relations et vos fonctionnements, mais aussi à être attentif à ce que vos émotions et votre corps viennent raconter.
Au fil de l’accompagnement, ce travail peut vous permettre de :
- Retrouver plus de clarté sur ce que vous vivez et ce dont vous avez besoin
- Vous sentir entendu(e) et reconnu(e) dans votre expérience
- Mieux comprendre certains schémas qui se répètent dans votre vie ou vos relations
- Mieux identifier et accueillir vos émotions
- Retrouver vos propres appuis lorsque vous vous sentez perdu(e) ou dépassé(e)
- Expérimenter d’autres manières de vous positionner, de communiquer ou de poser vos limites
- Faire des choix plus conscients et plus ajustés à ce qui compte pour vous
- Progressivement passer de la compréhension à de nouvelles façons d’agir dans votre quotidien.
La thérapie n’apporte pas de réponse toute faite.
Nous construisons ensemble un espace dans lequel vous pouvez mieux vous comprendre, expérimenter autrement et retrouver davantage de choix dans votre manière d’être en relation avec vous-même et avec les autres. Et surtout ne plus être seul.e face à vos difficultés.
Je vous reçois à La Ciotat et à Paris, et vous accompagne également en visioconférence où que vous soyez.
Témoignages
Ce qu’ils / elles en disent
Un parcours au service de l’accompagnement humain
Depuis plus de quinze ans, mon parcours professionnel m’amène à accompagner des personnes traversant la maladie et les bouleversements du corps et de l’image de soi.
Au fil de ces rencontres, une évidence s’est imposée : derrière ce qui se voit se jouent souvent des questions beaucoup plus intimes : la peur, l’identité, les relations, la perte de repères et les grandes transitions de vie.
C’est ce chemin qui m’a conduite à me former à la Gestalt-thérapie puis à la thérapie de couple, et qui nourrit aujourd’hui ma pratique en psychothérapie gestalt
- Plus de 15 ans d'accompagnement humain
- Plus de plus 600 professionnels formés au sein de l'École Hairmaniste® voir le site
- Certifiée Gestalt-praticienne et en thérapie de couple (école EHG à Paris)
- Sophrologue (école Wiliam BONNET à Tours)
- Coach d'impact (école EHG à Menton)
Une approche thérapeutique nourrie par l’expérience du terrain
Ma pratique s’appuie sur ma formation en Gestalt-thérapie et en thérapie de couple, mais aussi sur plus de quinze années passées au contact de personnes confrontées au cancer, aux transformations du corps et aux bouleversements de l’image de soi.
Cette expérience a profondément façonné ma manière d’accompagner. Elle m’a appris à être attentive à ce qui ne se dit pas toujours : la peur, la vulnérabilité, le rapport au corps, la perte de repères, les changements dans la relation à soi et aux autres.
Aujourd’hui, ces deux dimensions se rencontrent dans ma pratique : une approche thérapeutique structurée et une connaissance concrète de ce que certains bouleversements de vie viennent toucher dans l’intime.
« La thérapie n’est pas devenir quelqu’un d’autre. C’est retrouver suffisamment de liberté pour choisir comment être soi. »
Sandrine Mahieux
Tarifs des séances
Un fonctionnement simple et transparent : le paiement se fait séance par séance, sans engagement sur la durée.
Premier échange téléphonique 15 min — Offert
Un premier contact pour évoquer brièvement votre situation, répondre à vos questions et voir si mon accompagnement peut vous convenir.
Séance individuelle 45 min — 75 €
Un espace pour déposer ce que vous traversez, mieux comprendre ce qui se joue pour vous et avancer à votre rythme.
Thérapie de couple 1 h 15 —120 €
Un espace pour comprendre ce qui se joue dans votre relation, remettre du dialogue là où il s’est fragilisé et chercher ensemble de nouvelles façons d’être en lien.
Vous avez des questions ?
Qu'est-ce que la Gestalt-thérapie ?
La Gestalt-thérapie est une psychothérapie qui s’intéresse à la manière dont vous vivez ce qui vous arrive aujourd’hui : vos émotions, vos sensations, vos relations et votre façon d’entrer en lien avec les autres.
Combien de temps dure un accompagnement ?
Il n’existe pas de durée prédéfinie. Certaines personnes viennent pour traverser une période précise ou une difficulté ponctuelle, tandis que d’autres souhaitent engager un travail plus approfondi.
Nous faisons régulièrement le point ensemble sur vos besoins et sur l’évolution de l’accompagnement. Vous restez libre de décider d’arrêter la thérapie à tout moment. Une séance de clôture est alors proposée afin de prendre le temps de regarder le chemin parcouru et de terminer ensemble le travail engagé.
Comment savoir si la thérapie est faite pour moi ?
Il n’est pas nécessaire d’aller « très mal » pour commencer une thérapie. Vous pouvez ressentir une souffrance, traverser une crise ou une transition, rencontrer des difficultés relationnelles, vous sentir perdu(e), épuisé(e), ou simplement avoir besoin de mieux comprendre ce qui se joue dans votre vie.
Le premier échange téléphonique offert permet justement de faire connaissance et de voir si mon approche peut correspondre à ce que vous recherchez.
Est-ce que je peux venir en thérapie de couple si mon partenaire et moi ne savons plus comment nous parler ?
Oui. Il n’est pas nécessaire d’attendre que la relation soit au bord de la rupture. La thérapie de couple peut permettre de comprendre ce qui se répète entre vous, de remettre des mots là où le dialogue est devenu difficile et de mieux entendre ce que chacun vit.
J’accompagne également les couples lorsque la maladie ou une transformation importante du corps de l’un des partenaires vient bouleverser la relation, les rôles, l’intimité ou la sexualité.
À quelle fréquence ont lieu les séances ?
Les séances ont généralement lieu chaque semaine ou tous les quinze jours. Nous définissons ensemble un rythme suffisamment régulier pour soutenir le travail thérapeutique, tout en tenant compte de votre situation
Que se passe-t-il pendant une séance ?
Nous partons de ce qui est présent pour vous au moment de la séance : une situation vécue, une émotion, une relation, une difficulté qui se répète, une sensation corporelle ou une question qui vous préoccupe.
Je vous accompagne à mettre des mots sur votre expérience, à mieux comprendre ce qui se joue et à repérer vos besoins, vos ressources et vos manières habituelles de réagir. Nous pouvons également expérimenter d’autres façons de vous positionner ou d’entrer en relation.
Vous n’avez pas besoin d’arriver en sachant exactement quoi dire : nous construisons la séance ensemble à partir de ce qui émerge.